EFT

Técnica de Liberación Emocional o EFT por sus siglas en Inglés Emotional Freedom Technique, o mejor conocido como “Tapping” es una forma de acupresión psicológica, basada en los mismos meridianos de energía que se usaban y siguen usando en la práctica de la acupintura y medicina China. Esta técnica se usa para tratar padecimientos y malestares emocionales principalmente que se manifiestan normalmente con dolencias físicas, estrés, cansancio extremo, fobias, etcétera. A diferencia de la acupuntura, EFT no usa agujas invasivas.

La energía de la vida de todas las personas fluye a través estos meridianos que recorren el cuerpo humano, y cuando el miedo, cargas o emociones negativas que una persona ha acumulado en estos puntos, termina por bloquearlos. EFT , desbloquea estos puntos energéticos del cuerpo que te han mantenido alejada de la abundancia y el éxito.

EFT es una herramienta increible para eliminar estrés, fobias, dolores físicos y emocionales, perder peso, eliminar creencias limitantes, retomar el control de tu vida, etcétera.

Estudios científicos de la Universidad de Medicina de Harvard han probado que EFT te ayuda a relajarte instantáneamente, encontraron que estimulando los puntos meridianos mediante la acupresión que se realiza al hacer Tapping se reduce el flujo de sangre a la amígdala, lo que produce un incremento en las endorfinas, incrementa calma en las ondas GABA y reduce los niveles de cortisol. Todo esto se traduce inmediatamente en una sensación de calma y una reduccion dramática en los síntomas de ansiedad. Así mismo, se ha demostrado en numerosos estudios la acupresión alivia el dolor físico, incluso más allá de lo que la medicina convencional ha podido lograr. EFT es incluso en muchos casos más efectivo en tratar desórdenes de ansiedad, estrés postraumático y fobias en comparación con lo tratamientos de psicología convencional.